Durch einen wohldurchdachten Smoothie könnt ihr wichtige Nährstoffe gewinnen, die sonst verloren gehen.
In unserer hektischen Welt haben wir sehr oft zu wenig Zeit, um uns gesund zu ernähren oder das Essen ausreichend zu kauen. Wir schlingen! Diese Tendenz hat zur Folge, dass unser Verdauungssystem mehr belastet ist und es versucht, die wichtigen Nährstoffe aus nicht ausreichend gekautem Essen herauszuholen, das auch nicht immer reich an Nährstoffen ist (siehe Junkfood). In dem folgenden Film mit 9 einfachen Smoothie-Rezepten könnt ihr lernen, wie man sich schnell eine gute “Ernährungsbombe” zusammenstellt.
Hast du gewusst, dass über 100 Untersuchungen an Früchten ergaben, dass die Mehrheit der Nährstoffe gerade in Stielen, Schalen und Kernen steckt, und nicht in dem saftigen Obstfleisch?
In diesem Film lernst du meine Top Smoothie-Rezepte und echte Gesundheits-Booster kennen!
Kapitel:
02:11 – #1 Smoothie vor dem Training
02:36 – #2 Smoothie nach dem Fitnessstudio
03:26 – #3 Hangover-Busting-Smoothie
03:56 – #4 Regenerierender Haut-Smoothie
04:14 – #5 Energieladender Smoothie
04:45 – #6 Libido Smoothie
05:13 – #7 Gute Nacht-Smoothie
05:51 – #8 Stimmungsteigender Smoothie
06:17 – #9 Danys Special Smoothie
