Mit diesem großartigen Manifest, das ich für dich erstellt habe und selbst praktizierte, ermutige ich dich diese Rituale zu Gewohnheiten werden zu lassen! Du wirst verstehen, wie mächtig sie sind, wenn du sie regelmäßig anwendest. Und sie gehen so schnell! J 1. Zitronenwasser: Wenn du deine Küche betrittst, trinke ein Glas lauwarmes Wasser mit einem […]
Intermittierendes Fasten ist ein Trend, der viele Hoffnungen und Erwartungen mit sich bringt. Wir sind kontinuierlich auf der Suche nach einem Wundermittel, mit dem man schnell Muskeln aufbaut, Fett verliert und gesünder wird. Um optimale Gesundheit zu erlangen, führt letztendlich kein Weg vorbei an einem ausgewogenen life-style (unten mehr in meinem Blog) zu arbeiten, und […]