Intermittierendes Fasten ist ein Trend, der viele Hoffnungen und Erwartungen mit sich bringt. Wir sind kontinuierlich auf der Suche nach einem Wundermittel, mit dem man schnell Muskeln aufbaut, Fett verliert und gesünder wird. Um optimale Gesundheit zu erlangen, führt letztendlich kein Weg vorbei an einem ausgewogenen life-style (unten mehr in meinem Blog) zu arbeiten, und […]